안녕하세요. 생활정보연구소입니다.

장사를 하다 보면 매출 걱정도 하고, 직원 걱정도 하고, 월세 걱정도 하게 됩니다.

그런데 오랫동안 장사를 하면서 느낀 것이 하나 있습니다.

결국 가장 중요한 것은 건강이라는 것입니다.

젊을 때는 괜찮았습니다.

잠을 조금 자도 버틸 수 있었고, 하루 종일 서 있어도 크게 힘들지 않았습니다.

하지만 시간이 지나면서 몸은 솔직하다는 것을 느끼게 됩니다.

어깨가 아프기도 하고,

허리가 아프기도 하고,

피곤이 쉽게 풀리지 않는 날도 많아집니다.

특히 자영업은 아프다고 쉬기가 쉽지 않습니다.

직장처럼 대체 인력이 있는 것도 아니고,

가게 문을 닫으면 그날 매출도 함께 멈추게 됩니다.

그래서 몸이 아프기 시작하면 걱정도 더 커지는 것 같습니다.

저 역시 바쁠 때는 식사 시간을 놓치기도 하고,

늦은 시간까지 일하다 보니 생활패턴이 불규칙해질 때가 많았습니다.

하지만 어느 순간부터는 건강을 챙기는 것도 일이라는 생각이 들었습니다.

아무리 장사가 잘돼도 몸이 따라주지 않으면 오래 할 수 없기 때문입니다.

요즘은 잠을 조금이라도 더 자려고 노력하고,

물을 자주 마시려고 하고,

짧은 시간이라도 걷거나 스트레칭을 하려고 합니다.

대단한 운동은 아니지만 작은 습관이 생각보다 도움이 되는 것 같습니다.

장사는 결국 단거리 경기가 아니라 마라톤이라고 생각합니다.

오래 장사하려면 매출 관리만큼 건강 관리도 중요합니다.

오늘도 열심히 일하고 계신 전국의 사장님들,

바쁜 하루 속에서도 건강 꼭 챙기셨으면 좋겠습니다.

건강해야 오래 장사할 수 있습니다.

생활정보연구소